שתי זריקות בסיסיות בפריסבי
הינן ה- Backhand וה- Forehand (מתוך עשרות זריקות קיימות). תקפידו על
זריקות יציבות ומקבילות לקרקע (זו לא חוכמה סתם להגיע למטרה, חשוב
שיהיה נוח לתפוס). תתחילו במרחקים של כ- 10 מטרים ונסו למסור 15מסירות
ברצף.
דגשים לעמידה: עומדים בכ- 45 מעלות לבן הזוג, רגל שמאל אחורה
דגשים לאחיזה: הצלחת בהמשך טבעי ליד וצמודה לכף היד, האצבע על השוליים, שלוש אצבעות מתחת לצלחת והאגודל בחלקה העליון. פשוט גלגלו צלחת לתוך היד והגעתם לאחיזה.
דגשים לזריקה: התנועה מתחילה מצידו של הגוף (לא מהחזה או מתחת לבית השחי של היד הזורקת). התנועה קדימה ומסתיימת כאשר מצביעים על המטרה.
אופן אחיזת BackHand
מלמטה
